外反母趾を治す

外反母趾について

足の親指が小指側に曲がってしまう「外反母趾」。遺伝的な理由。長時間の立ち仕事、足の形に合わない靴による圧迫が原因と言われています。

骨盤美容体操でO脚や外反母趾を改善
日本人女性の多くが悩まされているO脚や外反母趾。実は骨盤の歪みが原因でもあるのです。「理想の美脚ライン」とはどのようなものでしょうか？
両脚をそろえたときに、かかと、内くるぶし、ふくらはぎ、ひざ、太ももが点で結ばれているのが最も美しい脚のライン
しかし、残念ながら、日本人の約8割はO脚とも言われているのです。脚のゆがみを調整すると、脚が長くみえる効果も得られます。

骨盤と股関節の状態が、脚のアライメントを左右する！
日本人に最も多いのが、“内股O脚”といわれるひざ頭が内側に内旋したO脚です。
脚のラインは、骨盤と連動していることが多く、「骨盤のゆがみ簡単チェック！」でアヒル型と診断された人の多くは、この内股O脚に当てはまり、ネコ型の人はたいていガニ股O脚に当てはまります。
骨盤や股関節の可動域がせまくなると、O脚やX脚の状態も悪化。足裏の一部でしか体重を支えられなくなるため、外反母趾などのトラブルも引き起こしやすくなります。

外反母趾の恐れがある
外反母趾をほおっておくと、Ｏ脚やＸ脚、腰痛などのトラブルを引き起こしやすくなります。骨盤美容体操で改善しましょう。